Ce semnificatie are stima de sine in viata noastra de zi cu zi?
E important sa avem o masura corecta asupra propriilor noastre insusiri si sa le oferim insemnatatea necesara, astfel incat acestea sa ne fie un bun ghid in a progresa.
Morris Rosenberg, care a dezvoltat Rosenberg Self-Esteem Scale (1965, 1987), a descris stima de sine ca fiind o „atitudine favorabilă sau nefavorabilă față de sine”.
Pot fi enumerati diferiti factori, care ar putea influenta stima de sine, precum:
– Tipul de personalitate;
– Experienta de viata;
– Sanatatea;
– Cadrul social.
Care sunt beneficiile unei stime de sine corect valorificate?
– avem o putere decizionala asumata;
– relatiile sociale pot fi mai usor de gestionat;
– putem transmite limitele noastre celor din jur, pastrandu-ne astfel principiile;
– nu ne lasam afectati de judecata.
Ce putem face pentru o stima de sine buna?
– Sa integram experientele noastre cu toleranta si acceptare;
-Sa investim energie in relatii care ne implinesc;
-Sa facem miscare; putem alege o activitate, care ne face placere (dans, alergat, teatru interactiv, inot s.a.);
-consiliere cu un specialist;
Stima de sine are un rol flexibil in evolutia noastra, ceea ce inseamna ca, devenind constienti de imprtanta ei, putem lucra la a o imbunatati.
Tu ce poti face pentru a avea o stima de sine buna? Poti scrie raspunsul in jurnalul tau de Dezvoltare Personala.
